師走(@_@)
早いもので2021年も残り少しとなりました。
ここ数年コロナで生活が脅かされ、さらに年末ということもあり体調を崩しやすい時期です。
冬は低温で空気が乾燥しウイルスが増加しやすくなります。
・体が冷えると抵抗力が弱まる。
・ウイルスは乾燥した空気中に長時間漂い、口や喉から侵入しやすくなる。
（対策）
・手洗い、マスクの着用、十分な睡眠、十分な栄養補給を心がける。
・保温・加湿（室温20～25℃、湿度40％以上）を維持する。
休息をとるとともに、感染対策を継続して行いましょう。(^_^)/