あと少し(>_<)
コロナが流行し3年…
行動制限や感染対策、物価の上昇等、コロナにより生活が一変し、大変な思いをされた方も多いかと思います。今年5/8から2類→5類への移行が決定されました。行動制限がなくなり、マスクの着用も個人の判断に委ねられます。しかし、季節性インフルエンザとは異なり流行の時期が予測されていないため、自己にて身を守らなければなりません。
これからポカポカと暖かくなり、お花見・イチゴ狩り・BBQ・散歩など楽しみの多い時期がやってきます。
(´ω｀*)
ストレスは万病の元！
感染対策・予防を行い、少しずつでも春を楽しみましょう♪
＊簡単にできるストレス発散方法
・心地よいと五感で感じることを楽しむ
・泣いたり笑ったりする
・創作、作業に没頭する
・日光浴をする
・深呼吸をする
・ストレッチを行う 等
人によってストレス発散方法は様々ですが、自分に合った方法を取り入れ万病の元を退治しましょう(‘ω’)ノ