爪の切り方について
皆さん足の爪の正しい切り方ってご存じですか？
いつも切ってるからもちろん知ってるよ。という方もいらっしゃれば、そう言われたら、自身がないわね。という方もいらっしゃると思います。
足の爪の切り方に自信がある方は再確認のため、ない方はぜひご覧になっていただけると嬉しいです。たかが爪と思われる方もいらっしゃると思いますが足の爪は体を支える重要な役割をしていますので、ご自身の足の爪の切り方再確認してみてくださいね。
- 爪を切るタイミング
出来ればお風呂上がり等の爪が柔らかくなった状態で切ることが望ましいです。
- 爪の切り方
爪きりで端から端までまっすぐに切ってください。1回で全部切ろうとせず、何回かに分けて切ることがお勧めです。この切り方の方が、爪が思わぬ方向で割れたりなどのトラブルが起きにくいです。
- 爪の整え方
爪をまっすぐ切れたら、両端の角だけを少し落とすようにします。注）あくまで少しだけにしてくださいね。角を落としすぎると巻き爪の原因になってしまいます。
角を少しだけ落とすのが難しいようであれば、爪やすりで角を少し削ってください。
- 爪やすりをかける
仕上げに1方向に向けて爪やすりをかけて爪を滑らかに仕上げましょう。
爪やすりをごしごしと左右に動かして使用すると爪が傷みやすいので、同じ方向に向けてかけてください。
爪を正しく切ることで、巻き爪などのトラブルも予防しやすいのでぜひ試してみてくださいね(≧▽≦)